Psihologii Dau Sfaturi Despre Modul De A Trăi După Infidelitate

Cuprins:

Psihologii Dau Sfaturi Despre Modul De A Trăi După Infidelitate
Psihologii Dau Sfaturi Despre Modul De A Trăi După Infidelitate

Video: Psihologii Dau Sfaturi Despre Modul De A Trăi După Infidelitate

Video: Psihologii Dau Sfaturi Despre Modul De A Trăi După Infidelitate
Video: Primul semn ca o relatie urmeaza sa se destrame 2024, Martie
Anonim
fată frumoasă
fată frumoasă

Indiferent de sex, vârstă și statut social, faptul descoperit al trădării ne rănește mândria. Ne simțim înșelați, răniți și singuri. Cum să faci față unui astfel de set de emoții negative și să ieși din situație cu pierderi minime?

Conținutul articolului

  • 1 Iartă sau nu? Asta e întrebarea
  • 2 Când merită să întrerupeți relația?
  • 3 Ghid de supraviețuire sau cum să trăiești după trădare
  • 4 Exemplu de film: viața după trișarea în filme

Cum să trăiești după trădare și să nu te temi că vei fi înjunghiat din nou în spate, ca să spun așa?

Iertați sau nu? Aceasta este întrebarea

Este posibil să salvați o relație în care unul dintre parteneri a înșelat?

Chiar este necesar?

Ai fi surprins dacă ai afla câte cupluri aparent fericite au trecut în viața lor împreună, îmi pare rău, rahat.

Și dacă unii dintre cunoscuții tăi căsătoriți sunt gata să-ți arunce în fiecare zi toate detaliile vieții lor personale, alții se comportă în așa fel încât să poată fi trimiși la informații - nicio cantitate de tortură nu îi va obliga să pronunțe un cuvânt.

Ni se pare că ceva nu este în regulă doar cu noi și cu relația noastră, în timp ce restul au o ceașcă plină de casă, au cumpărat o mașină nouă și au plecat într-o călătorie și postează tone de fotografii drăguțe pe Instagram.

Ați ținut vreodată broderii cu fire în mâini? În partea din față, vedeți un ponei destul de drăguț și, de îndată ce vă uitați la interiorul imaginii, vă apare în fața ochilor o ciudată mizerie multicoloră de fire încâlcite.

cum să trăiești după trădare
cum să trăiești după trădare

La fel este și cu relațiile.

Celebrități, prieteni și chiar rude apropiate - nici nu știi ce secrete pot fi păstrate în această sau acea familie cu șapte sigilii.

Milioane de femei și bărbați din întreaga lume s-au confruntat cel puțin o dată cu trădarea unei persoane dragi. Și în timp ce o jumătate arunca lucrurile dragostei de odinioară pe fereastră, cealaltă demonstra pur și simplu iertare creștină și acceptă înapoi partenerul risipitor.

În ce situații are sens iertarea?

  • Dacă chiar prețuiți relația. Ambii. Dacă partenerul tău este gata să intre într-un tort pentru a câștiga iertare. Dar amintiți-vă: după ce ați aflat că iubitul sau iubita dvs. v-au înșelat, aveți tot dreptul să încheiați relația. Și nimeni nu vă poate lua acest lucru imediat.
  • Dacă ați fost de acord în prealabil că intrați într-o așa-numită „căsătorie deschisă”. Adică, dacă în faza inițială a relației ați fost de acord că nu sunteți împotriva sexului pe partea. Acest tip de relație câștigă avânt în toată lumea, inclusiv în rândul compatrioților noștri. Dar nu toată lumea este pregătită mental pentru o astfel de alianță.
cum să te bucuri de viață
cum să te bucuri de viață

Dacă ați iertat și sunteți gata să vă acceptați partenerul înapoi, iar singurul lucru care vă oprește este opinia publică. În cele din urmă, va trebui să trăiți cu această persoană și nu cu societatea și cu opinia acesteia

Când merită să rupem sigur o relație?

  • Partenerul nu își recunoaște vina, deși i-ai prins literalmente mâna (bine, sau o altă parte a corpului). Ești pregătit pentru o conversație sinceră, dar partenerul tău evită conversația în orice mod posibil, o râde sau o face și joacă spectacole teatrale în spiritul „Cum poți să nu ai încredere în mine?!”
  • Partenerul a mărturisit ce a făcut, dar nu se simte vinovat. El te învinovățește pentru ceea ce s-a întâmplat (îți faci slab îndatoririle conjugale, „speli creierul”, nu fii atent etc.) și nu intenționează să-și ceară scuze. Oricare ar fi motivele trădării, faptul trădării este evident.
despre trădare
despre trădare
  • Aveți o viziune diferită asupra relațiilor. Dacă partenerul tău se bazează pe înclinația sa pentru poligamie și insistă asupra faptului că o relație deschisă este grozavă și că vrei relații standard și nopți într-o îmbrățișare, clar nu ești pe drum. Merită să găsești forța și despărțirea.
  • Dacă înțelegi clar că nu poți ierta niciodată trădarea. Dacă iritația se acumulează, resentimentul crește și încrederea și atracția sexuală față de partenerul tău dispar, nu are rost să încerci să menții relația. Ceea ce este mort nu poate muri. Dar poate duce la o criză nervoasă.
  • Dacă vrei să-ți salvezi căsnicia pentru altcineva - pentru liniștea sufletească a părinților tăi sau de dragul copiilor tăi. Copiii sunt foarte sensibili la ceea ce se întâmplă. Negativitatea, furia și iritarea care pătrund în aer vor afecta copiii mult mai rău decât o pauză calmă în relațiile dintre părinți. Și mama și tatăl dvs. ar dori, probabil, să fiți fericiți - nu cu acest partener, ci cu altul. Dacă părinții tăi sunt îngrijorați de reputația ta și aspectul familiei tale este mai important pentru ei, atunci ar trebui să faci același lucru ca și cu opinia publică - zâmbește politicos, ia concediu și fă-o în felul tău.
înșelăciune în viață
înșelăciune în viață

Ghid de supraviețuire sau cum să trăiești după trișare

Trădarea s-a întâmplat. Alegerea a fost făcută. Cum să trăiești după infidelitate acum? Mai exact, cum să supraviețuiești?

  • În niciun caz nu trebuie să atribuiți calităților negative pe care le avea partenerul tău întregului sex opus. Dacă pe calea ta de viață au întâlnit doar cățelele mercantile sau manipulatorii egoisti, atunci ești pe calea greșită. Nu lăsați atitudini dăunătoare să vă strângă în cap. Dacă sentimentele de neîncredere și frică de o relație nu dispar de la sine, consultați un psiholog. Până când nu vă rezolvați problemele psihologice, nicio cantitate de stimul extern, cum ar fi pierderea în greutate sau promovarea la locul de muncă, nu vă va ajuta să construiți o relație nouă și fericită.
  • Închideți gestaltul. Dacă nu înțelegeți de ce partenerul dvs. a făcut asta, sunați-l pentru o conversație sinceră. Dacă te gândești zi și noapte la acele blesteme și lucruri jignitoare pe care vrei să-i exprimi, scrie-i o scrisoare. În ea, scrieți în interior și în exterior, ce persoană teribilă este și unde doriți să meargă cât mai curând posibil. Varsă pe hârtie (acest lucru este important!) Toate sentimentele și emoțiile tale, absolut nerușinate în expresii. Și apoi ardeți această hârtie. Dar nu împreună cu apartamentul trădătorului (acest lucru este important!). Această practică psihologică vă va permite să eliberați emoții negative, astfel încât să nu regretați mai târziu. Desigur, puteți trimite scrisoarea direct destinatarului. Dar mai târziu, când furtuna de sentimente din inima ta se potolește, s-ar putea să regreți foarte mult.
viața după trădare
viața după trădare

Nu pătrunde și nu-l lăsa pe fostul tău în pace. Funcționează în ambele sensuri - dacă vă schimbați, permiteți partenerului dvs. să digere situația și să fie singur cu gândurile lor. El are tot dreptul să facă acest lucru. Nu-l poți forța să se ierte pe tine însuți. Chiar dacă primiți îndrăgitul „Te iert”, nu te aștepta ca ceea ce se spune să corespundă realității: iertarea nu este ceva ce se face la apăsarea degetelor. Acesta este un proces lung care necesită o persoană să ia în considerare situația din diferite unghiuri

Dacă ești o petrecere înșelată, atunci comunicarea cu un fost bărbat sau o fostă iubită este contraindicată pentru tine. În capul tău acum, în cuvintele grupului „Splină”, „și așa o mizerie”. Găsiți forța pentru o conversație individuală, puneți toate întrebările care vă interesează și apoi limitați-vă comunicarea.

Aveți grijă atunci când discutați despre conflict cu prietenii și cunoscuții comuni. Dacă te plângi cu cel mai bun prieten al unui fost iubit despre el și îi arunci noroi, fii sigur că va ajunge cumva la urechile unui bărbat. La fel este cazul celor mai buni prieteni și prieteni ai fostei iubite. Dacă intenționați să reconstruiți relația, astfel de atacuri verbale vă pot reduce semnificativ șansele de a reaprinde uniunea. Și în plus, poți pierde și prieteni

după trădare
după trădare

Răzbunarea nu te va ajuta să-ți umple sentimentele de gol. Tine minte asta. Nici noi, nici prietenii tăi nu vă putem interzice să vă aruncați în abisul sexului ocazional. Dar vă putem avertiza: chiar dacă vă aflați într-o stare psihologică mai mult sau mai puțin stabilă, nu orice persoană poate face față sentimentului de vid care rezultă dintr-o serie nesfârșită de petreceri alcoolice și relații de o zi. Dacă vă îndreptați cu salturi către depresie și epuizare emoțională, această metodă de luminare a singurătății vă poate dăuna grav

Răzbunarea nu este satisfăcătoare. Nu vindecă rănile, nu șterge nemulțumirile din trecut și nici nu îți împarte egoul fragil.

Acest lucru ar trebui amintit.

Ascultați opiniile oamenilor în care aveți încredere cu adevărat, dar nu luați sfaturile lor ca un ghid direct al acțiunii. Dacă ai nevoie de un aspect sobru din exterior, apelează la un prieten care ți-a urmărit toate etapele relației - de la primul sărut și primul sex până la expunerea de înșelăciuni și spargerea vaselor. Uităm vechile nemulțumiri pe care ni le-a provocat o persoană dragă, îl justificăm și încercăm să acoperim neajunsurile sale cu propriile sale merite. Dar prietenii noștri fideli își amintesc cum s-au repezit la noi în toiul nopții pentru a ridica din bar sau pentru a lua husa de plapumă din mâinile noastre, care se transformaseră într-o batistă. Își amintesc fiecare cuvânt grosolan și fiecare faptă crudă comisă de cealaltă jumătate a noastră. Mintea lor nu este tulburată de buchetele de flori prezentate ulterior, de împăcări sexuale fierbinți sau de mese delicioase. Uneori, o astfel de privire severă și critică vă poate ajuta să obțineți o perspectivă sănătoasă. Sunt de acord că nici un cuvânt frumos și o seară romantică nu pot umbri atacurile sau minciunile grave

soțul a înșelat
soțul a înșelat

Invata sa lasi de la tine. Se întâmplă adesea ca partenerul tău să meargă pe drumul său de mult timp și nu poți construi o nouă relație, deoarece există o licărire de speranță în sufletul tău pentru restabilirea romantismului. Vedeți felicitări inocente pentru vacanță sau glume printre prieteni ca flirtând - „el (ea) mă vrea cu siguranță înapoi!”

Nu este neobișnuit ca un fost partener să trezească în mod deliberat interesul față de persoana sa - îi place adorația și loialitatea catelului. Fostul bărbat / fosta iubită este teribil de flatat de faptul că sunteți încă singur și răspundeți la fiecare mesaj cu fulger.

Întoarce-te din cer pe pământ.

Relația s-a încheiat.

Nu te mai ucide pentru relații care nu există. Nu mai fantezi și ține-te de persoana care nu are nevoie de tine. Trebuie să te distanți complet de fostul tău și să-i dai drumul. Nu trebuie să îl blocați pe social media. Este suficient să nu mai monitorizați activitatea. Nu te uita la poze cu el sau nu încerca să-ți dai seama în ce fel de relație are sau nu persoana care a lăsat comentariul. Aruncați lucrurile care vă amintesc de această persoană. Nu încercați să traduceți în mod constant subiectul conversației către ex / ex, încercând să aflați ce se întâmplă în viața sa personală.

seif după relație
seif după relație

Nu puteți lăsa persoana să meargă atâta timp cât sperați să o aduceți înapoi. Acceptați că această persoană nu mai face parte din viața voastră. Nu vă certați că vă gândiți la el, dar nu vă încurajați propriile fantezii.

  • Nu căutați să intrați imediat într-o nouă relație pentru a dovedi ceva cuiva. Ia pauză. Ai grijă de tine, de aspectul tău și de sănătatea psihologică.
  • Nu mai face nimic pentru a „freca nasul” cu fostul tău. Dacă ai succes la slăbit sau la serviciu doar pentru a te arăta în fața unei foste iubiri, cel mai probabil nu vei obține satisfacție. Nu veți primi răspunsul de la partenerul dvs. pe care l-ați sperat. Și aici se întâmplă cel mai ingenios lucru - suntem jigniți că cealaltă persoană nu corespunde fanteziilor noastre despre cum ar trebui să se simtă.

Exemplu de film: viața după înșelăciune în filme4

Cum să trăiești după infidelitate? Vă poate schimba viața în bine și vă poate atrage atenția asupra persoanei care vi se potrivește mult mai bine?

viață nouă
viață nouă

Seria „Prieteni”, un cuplu de Rachel Green și Ross Geller

Totul era destul de ambiguu pentru acest cuplu dulce. Drept urmare, Ross și-a justificat trădarea spunând că „au avut o pauză”. "Eram in pauza!" - această frază a devenit una dintre cele mai legendare din serie. În general, deși serialul este în primul rând o comedie, iar episoadele din el durează mai puțin de o jumătate de oră, consideră de fapt o grămadă de probleme foarte grave cu care se confruntă oamenii. Și toate acestea se servesc sub un sos vesel.

Jurnalul lui Bridget Jones de Bridget Jones și Daniel

Dacă psihologii ar scrie rețete pentru inimile sparte ale femeilor, ar exista cu siguranță o cutie de pizza, o găleată cu înghețată de ciocolată, o sticlă de vin și un film despre un pierdut supraponderal. În prima parte a binecunoscutei trilogii, vom învăța cum să supraviețuim trădării, iar în a doua parte, ni se arată clar la ce poate duce gelozia patologică.

Bridget Jones
Bridget Jones

K / f Jurnalul lui Bridget Jones

Ultima noapte în New York

Filmul este un ordin de mărime mai serios și mai greu decât o comedie despre o fată veselă cu forme curbate. Două cupluri, o noapte. Vor rezista tentației, fiind atât de departe de partenerii lor?

Recomandat: